MOO BAA STRONGMAN GYM
  • Home
    • About เกี่ยวกับเรา
    • Promotion
    • News ข่าว
  • Online Coaching เทรนออนไลน์
  • Blog บล็อก
  • Train with Us เทรนกับเรา
  • Competition
  • OUR ATHLETES นักกีฬาของเรา

Blog บล็อก

5 Common Questions from Women

21/11/2016

0 Comments

 
Picture
​เมื่อไหร่คนที่ผมคุยด้วยรู้ว่าผมเป็นเทรนเนอร์ เขาก็เริ่มถามผมเรื่องการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเจอผมที่ไหนครับ นั่งกินข้าวที่ร้านอาหาร เจอกันโดยบังเอิญที่สถานีรถไฟ แม้กระทั้งเพื่อนผมที่ไม่ได้เจอกันนานๆ คำถามต่างๆเหล่านี้ทำให้ผมรู้สึกว่า มีอีกหลายต่อหลายคนนะครับที่อยากเริ่มทำอะไรเพื่อตัวเอง ตั้งแต่ความอยากที่จะดูแลสุขภาพตัวเองบ้าง (ซึ่งได้ทำร้ายสุขภาพกันมาอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ในช่วงเรียนมหาวิทยาลัย) หรือแม้กระทั้งความอยากเป็นเจ้าของร่างกายที่เซ็กซี่นะครับ ผมจึงเขียนบทความนี้ขึ้นเพื่อหวังว่าจะช่วยทุกๆคนที่อยากจะเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง ว่าควรเริ่มอย่างไร ต้องทำอย่างไรจึงจะดีที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุดนะครับ
และนี่คือ 5 ข้อนี้คือคำถามที่ผมถูกถามบ่อยที่สุดจากสุภาพสตรีนะครับ
As soon as people find out I'm a trainer, the questions start to fly. It doesn't matter if I'm out getting dinner or at the train station or just bumping into somebody after not seeing them for a while. I generally get asked these questions by people who want to do something about their health or appearance or overall sexiness. I've gotten so many questions that I felt like it was time to do something to answer a few of the most common ones. These should help you figure out where to start and what to start with.

Read More
0 Comments

    Eric,
    ​CSCS

    I used to be the skinny kid that never got picked for sports in gym class. When I was about 13, my dad brought me to the weight room in the YMCA. I had no idea what I was doing and didn't for a while, but I knew I loved it. Since then, the first two have changed, but the last one hasn't. I still love it and am always looking to make progress, no matter what area it's in.

    Picture
    ตอนที่ผมเป็นเด็ก ผมเป็นเด็กตัวเล็กกะเปี๊ยกเดียวเอง พอถึงวิชาพละก็เลยไม่มีใครอยากเลือกผมเข้าไปอยู่ในทีมด้วย แต่เมื่อตอนที่ผมอายุ 13 ปี พ่อของผมได้แนะนำให้ผมได้รู้จักเพื่อนใหม่คือ กีฬายกน้ำหนัก พ่อพาผมไปที่ยิมของ YMCA ตอนนั้นผมก็เล่นๆไปแบบที่ไม่รู้ว่าถูกหรือผิด และจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าตอนนั้นทำอะไรไปบ้าน แต่สิ่งที่ผมจำได้คือ ผมรู้เลยว่าผมตกหลุมรักกับกีฬายกน้ำหนักเข้าอย่างจัง มาถึงตอนนี้ ผมกับกีฬายกน้ำหนักนั้นคงเป็นส่วนหนึ่งส่วนเดียวกันไปแล้ว ผมต้องการจะรู้ ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักแบบไหน หรือเพื่ออะไร อะไรที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนัก ตอนนี้ผมขยายามที่จะพัฒนาตัวเอง ด้วยการฝึกซ้อมและการศึกษาในทุกๆทางของกีฬาที่ผมรัก

    Archives

    December 2016
    November 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly