 | แจค มาเทรนกลับเราด้วยเป้าหมายที่ต้องการจะเพิ่มกล้ามเนื้อ ที่เป็นกล้ามเนื้อที่เห็นได้อย่างชัดเจนและไม่ใหญ่มาก แจคเคยเทรนกับเทรนเนอคนอื่นมาก่อนที่ยิมอื่น และบอกกับผมถึงสาเหตุที่เขาหยุดว่า เทรนเนอส่วนใหญ่ที่เขาเทรนด้วยนั้น ชอบให้เขาทำหลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน แล้วมันทำให้เขาหมดความสนใจเพราะ นอกจากจะไม่สนุกแล้วเขากลับไม่เข้าใจและสับสนมากกว่า เขาเลยไม่รู้สึกชอบอย่างมากๆ จนต้องหยุดการออกกำลังกายไปเลย ผมเห็นด้วยกับแจคครับ และผมรู้สึกว่ามันช่างน่าเสียดายมากๆครับที่เทรนเนอทำให้คนไม่อยากออกกำลังกาย ผมคิดว่า นั้นไม่ใช่สิ่งที่เทรนเนอควรจะทำครับ |
Jack came to us looking to add a bit of muscle and look more defined. He had a trainer before and said he didn’t like that they often gave him too many different things at once and made things too complicated. We agree with him and think that things should be kept simple as possible. As Jack learned, though, simple doesn’t equal easy. He still got challenging workouts that provide what he needs to reach his goals.
ผมจึงให้แจคออกกำลังกายในท่าที่ง่าย เพราะแจคจะได้ไม่สับสนและรู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งจากสิ่งนี้แจคก็ได้เรียนรู้อีกสิ่งหนึ่งครับว่า การออกกำลังกายที่ง่ายนั้นก็ยังมีความท้าทายอยู่มาก เพราะง่ายไม่ได้หมายความว่าน่าเบื่อเสมอไปครับ และสิ่งที่ผมขอให้เขาทำนั้นไม่เพียงแต่จะทำให้เขาได้กล้ามเนื้อสวยๆแล้ว ยังไม่ง่ายแล้วก็ไม่ยากจนเกินไปครับ เป็นอะไรที่พอดีสำหรับแจคครับ
One thing we like about Jack is that he was looking for more independence in his training. Ultimately, his goal was to learn how to workout and plan for himself. We love this and think it’s great that he wanted to take his fitness and performance into his own hands. We were happy to share the information he needed to do that. It won’t be long before he hits his goals and we can’t wait to see him setting and reaching more of them.
สิ่งที่แจคทำให้ผมประทับใจมากๆคือ เขาต้องการที่จะเรียนรู้วิถีการออกกำลังกายเพื่อตัวเอง และด้วยตัวเองครับ นี่เป็นสิ่งที่ผมต้องการมากที่สุดสำหรับทุกคนที่เข้ามาออกกำลังกายกับผมครับ เพราะการรักการออกกำลังกาย รักที่จะมีสุขภาพดี นั้นคือสิ่งที่มุนษย์ต้องมี เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตครับ แจคจึงทำให้ทุกอย่างง่ายสำหรับผมและเขา แจคมีความสุข สุขภาพดี และจะมีหุ่นดีในอนาคตอันใกล้ และยิ่งดีไปกว่านั้นคือ เขาจะสามารถสร้างแผนต่อไปให้กลับตัวเอง และทำให้มันสำเร็จได้ด้วยตัวเองครับ
ผมจึงให้แจคออกกำลังกายในท่าที่ง่าย เพราะแจคจะได้ไม่สับสนและรู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งจากสิ่งนี้แจคก็ได้เรียนรู้อีกสิ่งหนึ่งครับว่า การออกกำลังกายที่ง่ายนั้นก็ยังมีความท้าทายอยู่มาก เพราะง่ายไม่ได้หมายความว่าน่าเบื่อเสมอไปครับ และสิ่งที่ผมขอให้เขาทำนั้นไม่เพียงแต่จะทำให้เขาได้กล้ามเนื้อสวยๆแล้ว ยังไม่ง่ายแล้วก็ไม่ยากจนเกินไปครับ เป็นอะไรที่พอดีสำหรับแจคครับ
One thing we like about Jack is that he was looking for more independence in his training. Ultimately, his goal was to learn how to workout and plan for himself. We love this and think it’s great that he wanted to take his fitness and performance into his own hands. We were happy to share the information he needed to do that. It won’t be long before he hits his goals and we can’t wait to see him setting and reaching more of them.
สิ่งที่แจคทำให้ผมประทับใจมากๆคือ เขาต้องการที่จะเรียนรู้วิถีการออกกำลังกายเพื่อตัวเอง และด้วยตัวเองครับ นี่เป็นสิ่งที่ผมต้องการมากที่สุดสำหรับทุกคนที่เข้ามาออกกำลังกายกับผมครับ เพราะการรักการออกกำลังกาย รักที่จะมีสุขภาพดี นั้นคือสิ่งที่มุนษย์ต้องมี เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตครับ แจคจึงทำให้ทุกอย่างง่ายสำหรับผมและเขา แจคมีความสุข สุขภาพดี และจะมีหุ่นดีในอนาคตอันใกล้ และยิ่งดีไปกว่านั้นคือ เขาจะสามารถสร้างแผนต่อไปให้กลับตัวเอง และทำให้มันสำเร็จได้ด้วยตัวเองครับ
RSS Feed