ผมจะบอกว่า ผมไม่เคยเทรนให้กับคู่รักคู่ไหนมาก่อน หรืออีกนัยหนึ่งผมไม่เคยเทรนใครพร้อมๆกัน เพราะผมคิดว่า ทุกคนต้องการความใส่ใจและมีสิ่งพิเศษๆที่ต่างกันออกไป แต่กับคุณส้มและคุณเทลเลอร์นั้น ผลในการเทรนออกมาดีมากๆ เปรียบเทียบกับช่วงเวลาที่พวกเขาเทรนกับผม ผมต้องบอกก่อนเลยว่า สองคนนี้มีจุดประสงค์ในการออกกำลังกายที่แตกต่องกัน และเบื่องหลังการออกกำลังกาย กีฬาที่ทั้งสองเคยเล่นก็แตกต่างกันด้วย คุณส้มต้องการที่จะลดไขมันและสร้างความแข็งแรง และคุณส้มเคยเล่นกีฬาประเภทลู่วิ่งในสนามกีฬา ส่วนคุณเทลเลอร์ต้องการที่เพิ่มน้ำหนักและสร้างความแข็งแรงไปพร้อมกัน และคุณเทลเอลร์เคยเล่นกีฬาปีนหน้าผาจำลอง สำหรับความต้องการของสองคนที่ต่างกันและต่างคนต่างมีทักษะที่ต่างกัน ผมก็ยังมั่นใจว่า ผมสามารถเทรนเขาทั้งคู่ให้บรรลุวัตถุประสงค์ของเขาได้เป็นอย่างแน่นอน
ผลจากการเทรนกับผมของทั้งคู่เป็นเวลาหนึ่งเดือนเป็นไปอย่างที่น่าพอใจเป็นอย่างมาก คุณส้มสามารถ squat และ press ได้อย่างสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น คุณส้มสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นและยิ่งมีความสุขมากเมื่อคุณส้มสามารถยกน้ำหนักได้มากกว่าเดิม ผมภูมิใจในตัวลูกศิษย์คนนี้ของผมมากๆที่ภายในหนึ่งเดือนคุณส้มสามารถพัฒนาการออกกำลังกายของตัวเองได้ดีมาก สำหรับคุณเทลเลอร์ คุณเทลเลอร์ได้สร้างมวลกล้ามเนื้อขึ้นมาประมาณ 2 กิโลกรัมภายในระยะเวลาอันสั้น ไม่เพียงแค่นั้น คุณเทลเลอร์ก็สามารถทำ press ได้อย่างถูกต้องและการออกกำลังกายก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับคุณเทลเลอร์นั้น เคยยกน้ำหนักมาก่อน แต่ยังมีบางท่าที่ต้องคุณเทลเลอร์สามารถทำให้ดีได้มากกว่าเดิม ผมเจอปัญหาที่ทำให้คุณเทลเลอร์ต้องแก้ไข นั้นก็คือ การยกน้ำหนักที่ไม่สมดุลกัน และปัญหานั้นตอนนี้ก็ไม่มีอีกต่อไป ในยิมของผม ผมเชื่อมั่นว่าทุกคนสามารถพัฒนาศักยภาพในตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องอะไรก็แล้วแต่ และผมก็จะเป็นคนช่วยในเรื่องนั้นๆให้ลูกศิษย์ผมเอง
ผมพูดได้คำเดียวเลยว่า คู่รักคู่นี้ เป็นคู่รักที่ดีมากๆ เขาช่วยกันออกกำลังกาย คอยบอก คอยเตือน กันและกันในเรื่องอขงการออกกำลังกาย คอยให้กำลังใจเมื่ออีกคนเหนื่อยหรืออีกคนคิดว่ามันเริ่มจะยาก ทั้งคู่ทำให้การออกกำลังกายสนุกขึ้น ดีขึ้น และผมคิดว่า เรื่องเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีและจำเป็นเป็นอย่างมาก ทั้งในเรื่องการออกกำลังกายและในเรื่องของชีวิตคู่ และผมก็โชคดีมากที่ทั้งคู่จะยังเทรนกับผมไปเรื่อยๆ
These two are the first couple to come train with us. Som used to do track and field, while Taylor does rock climbing. She's training for strength and fat loss. He wants to put on some muscle and get stronger. We've been able to help both of them.
Som can now squat and press without a problem and we're having fun making the weight heavier for her. It's amazing to see how much she's improved over the course of a little under a month. Taylor has also picked up a few kilos of muscle and has improved his pressing form. We found an imbalance in his right and left side. Now we're working on fixing that. In our gym, we're always looking for improvement, whether it's kilos on the bar or quality in movement.
The two of them work great together. They encourage each other and check each other's form. Both of them are always trying their best. Having this kind of positive relationship is great not just for fitness, but for life as well. Can't wait to see them again!
ผลจากการเทรนกับผมของทั้งคู่เป็นเวลาหนึ่งเดือนเป็นไปอย่างที่น่าพอใจเป็นอย่างมาก คุณส้มสามารถ squat และ press ได้อย่างสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น คุณส้มสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นและยิ่งมีความสุขมากเมื่อคุณส้มสามารถยกน้ำหนักได้มากกว่าเดิม ผมภูมิใจในตัวลูกศิษย์คนนี้ของผมมากๆที่ภายในหนึ่งเดือนคุณส้มสามารถพัฒนาการออกกำลังกายของตัวเองได้ดีมาก สำหรับคุณเทลเลอร์ คุณเทลเลอร์ได้สร้างมวลกล้ามเนื้อขึ้นมาประมาณ 2 กิโลกรัมภายในระยะเวลาอันสั้น ไม่เพียงแค่นั้น คุณเทลเลอร์ก็สามารถทำ press ได้อย่างถูกต้องและการออกกำลังกายก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับคุณเทลเลอร์นั้น เคยยกน้ำหนักมาก่อน แต่ยังมีบางท่าที่ต้องคุณเทลเลอร์สามารถทำให้ดีได้มากกว่าเดิม ผมเจอปัญหาที่ทำให้คุณเทลเลอร์ต้องแก้ไข นั้นก็คือ การยกน้ำหนักที่ไม่สมดุลกัน และปัญหานั้นตอนนี้ก็ไม่มีอีกต่อไป ในยิมของผม ผมเชื่อมั่นว่าทุกคนสามารถพัฒนาศักยภาพในตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องอะไรก็แล้วแต่ และผมก็จะเป็นคนช่วยในเรื่องนั้นๆให้ลูกศิษย์ผมเอง
ผมพูดได้คำเดียวเลยว่า คู่รักคู่นี้ เป็นคู่รักที่ดีมากๆ เขาช่วยกันออกกำลังกาย คอยบอก คอยเตือน กันและกันในเรื่องอขงการออกกำลังกาย คอยให้กำลังใจเมื่ออีกคนเหนื่อยหรืออีกคนคิดว่ามันเริ่มจะยาก ทั้งคู่ทำให้การออกกำลังกายสนุกขึ้น ดีขึ้น และผมคิดว่า เรื่องเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีและจำเป็นเป็นอย่างมาก ทั้งในเรื่องการออกกำลังกายและในเรื่องของชีวิตคู่ และผมก็โชคดีมากที่ทั้งคู่จะยังเทรนกับผมไปเรื่อยๆ
These two are the first couple to come train with us. Som used to do track and field, while Taylor does rock climbing. She's training for strength and fat loss. He wants to put on some muscle and get stronger. We've been able to help both of them.
Som can now squat and press without a problem and we're having fun making the weight heavier for her. It's amazing to see how much she's improved over the course of a little under a month. Taylor has also picked up a few kilos of muscle and has improved his pressing form. We found an imbalance in his right and left side. Now we're working on fixing that. In our gym, we're always looking for improvement, whether it's kilos on the bar or quality in movement.
The two of them work great together. They encourage each other and check each other's form. Both of them are always trying their best. Having this kind of positive relationship is great not just for fitness, but for life as well. Can't wait to see them again!
RSS Feed